WHAT'S NEW?

“Gym” Tanpa Gym???

Updated: Dec 22, 2018

Selasa, 13 November 2018 | 17:00 WIB

Editor : Dionisius Ananda

Greetings all self-Fighter!! Waktu jelas adalah satu hal yang sangat berharga untuk kita semua. Namun terkadang kesibukan-kesibukan kita memakan banyak sekali waktu sehingga sulit untuk bergerak ke Gym. Walaupun begitu kesehatan harus selalu menjadi nomor satu. Oleh karena itu kami memiliki satu bentuk latihan yang cocok untuk kalian. yaitu


Suspension training

Suspension training adalah bentuk latihan yang menggunakan alat bantu berupa tali yang dapat di gantungkan seperti gym rings atau yang lebih modern & praktis yaitu TRX Suspension Trainer. Lahir dalam navy seals yang digunakan untuk para tentara latihan karena TRX memakan sedikit tempat dan memiliki ratusan variable gerakan dengan menggunakan berat badan dan gravitasi sebagai bebanya.

TRX Suspension Trainer

TRX Suspension Trainer sangat mudah dibawa kemana saja dan kapan saja lantaran ukuranya yang kecil. Meskipun begitu TRX Suspension Trainer tetap memiliki ketahanan untuk menahan beban sampai 150 kilo. Sehingga sungguh sebuah keuntungan untuk menginvestasikan TRX Suspension Trainer sebagai bentuk penjaga kesehatan.

Ketika kita menggunakan TRX Suspension Trainer kita mendapat banyak control. Tak hanya dapat mengatur kapan dan dimana saja kita bisa latihan, menggunakan TRX kita bisa menentukan seberapa berat latihan kita dan otot apa yang kita latih.

Lalu bagaimana cara menentukan latihan yang sesuai? Tentunya ada 2 cara yaitu dengan meriset dan menganalisis banyak latihan yang ada diinternet, dan kebutuhan fisik tubuh anda sendiri atau mengikuti kelas kelas TRX yang ada dan menanyakannya kepada pelatih anda.

BSA MARTIAL ARTS CENTER

  • Facebook - BSA Martial Arts
  • YouTube - BSA Martial Arts
  • Instagram - BSA Martial Arts